HIIT

Hiit maakt je zowel fysiek als mentaal sterker!

Ready to push your own limits? HIIT focust op uithoudingsvermogen en versnelt je vetverbranding, bij soundtracks met pompende beats. Tijdens onze High Intensity Interval training bereik je meerdere malen een aantal pieken waarbij je gaat voor je maximale hartslag, afgewisseld met korte pauzes.

Deze intervaltraining, de combinatie van veel kracht op hoog tempo, gevolgd door rust, zorgt voor een optimale cardio workout en calorie verbranding en maakt je zowel fysiek als mentaal sterker. Een circuit training bestaande uit uitdagende oefeningen met gewichten, kettlebells en je eigen lichaamsgewicht. Een full body workout geschikt voor zowel beginners als gevorderden waarbij je altijd je eigen grenzen verlegt.   

Zorg voor goede sportschoenen, een sportieve outfit en eventueel een flesje water. Get fit, get sweaty!

Spotify playlist