SCULPT

met deze Pilates based les bouw je kracht en stabiliteit

Met deze Sculpt les, gebaseerd op Pilates, bouw je kracht op vanuit de kern van je lichaam. Met dumbbells en weerstandsbanden in plaats van een reformer bench doe je Pilates oefeningen die je core, schuine buikspieren en rugspieren verstevigen. Je werkt met je ademhaling en bouwt een solide basis. Laat Sculpt de dynamische aanvulling zijn op je yoga practice.

Je hoeft geen schoenen of sokken mee te nemen. Sculpt is done barefoot!

Spotify playlist