Met high intensity training verleg je je eigen grenzen
Let’s HIT IT! Met onze High Intensity Trainingen bereik je resultaat binnen een korte tijd. In onze movement studio’s in Rotterdam centrum bieden we niet alleen Yoga maar ook High Intensity Training aan.
Wat je fitness level ook is, met HIT verleg je je eigen grenzen. Onze leraren zijn er om je te motiveren en je te helpen. Geef alles wat je in je hebt en je voel je trots en voldaan na je HIT workout.
Uit welke HIT lessen kan je kiezen?
HIIT – conditietraining
Werk aan je uithoudingsvermogen en vetverbranding tijdens HIIT, High Intensity Interval Training. Door korte boosts van inspanning af te wisselen met rust word je fysiek en mentaal sterker.
HERO – krachttraining
Onze HERO les is functionele krachttraining, een echte strength class. Je traint aan al je spieren en werkt aan een goede basis. Verbeter je spierdefinitie en maak je hele lichaam sterker. Met gewicht en kettlebell oefeningen haal je het maximale uit deze workout.
BOX – bokstechnieken
Tijdens ons BOX class ga je los op de bokszakken en werk je aan je bokstechnieken.
Waar en wanneer kan ik een hit les doen?
Bekijk ons HIT schema en boek jouw 50 minuten HIT les. Train je spieren en werk aan je uithoudingsvermogen, 7 dagen per week voor en na werk. Find your inner strength and commit to HIT!
Bekijk onze memberships. Nieuw bij YG studios? Start nu met de 3 for 25 intro deal! Vragen? Stuur ons een bericht op hey@ygstudios.nl
We zien je snel in onze studio’s!